孕妇营养午餐（孕妇营养晚餐）
很多人对孕妇营养午餐，孕妇营养晚餐不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！
1、怀孕期间，BB生长的速度是特别快的，所以准妈妈需要的营养元素也特别多，孕期正是一个人吃两个人补的时候，所以准妈妈在饮食搭配上一定要合理且营养均衡，那么孕妇晚餐吃什么有营养呢？第一、准妈妈要多吃些含动物性蛋白质、维生素较多的食物。
2、此外，还要多吃些含铁、维生素b12和叶酸丰富的食物，如动物血、肝、木耳、青菜等，既可防治孕妇本身贫血，又可预防孩子出生后缺铁性贫血的发生。
3、第二、准妈妈在怀孕期间要尽量少吃过咸的食物，不宜大量饮水，预防高血压综合征的发生。
4、还要注意少吃含能量高的食物，避免孕期过于肥胖、胎儿过大。
5、第三、一般说来，只要孕妇不偏食，食物选配得当，只需适当增加一些副食的种类和数量，基本上可以满足营养需要。
6、怀孕期间，准妈妈的饮食应该尽量做到品种齐全、多样化以保证营养足够。
本文【孕妇营养午餐（孕妇营养晚餐）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。